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            老年人腿抽筋與年輕人不同,如何快速解決?

            抽搐

            老年人腿抽筋與年輕人不同,如何快速解決?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孫云霞 主任醫(yī)師

              江蘇省中醫(yī)院

              三級甲等

              老年科

              老年人腿抽筋與年輕人不同,可通過拉伸、熱敷、按摩、補充營養(yǎng)、治療基礎病等方式快速解決。 1. 拉伸:讓老人伸直抽筋的腿,將腳趾往身體方向扳,持續(xù)幾分鐘,可緩解肌肉痙攣。 2. 熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋部位,促進血液循環(huán),減輕疼痛。 3. 按摩:輕輕按摩抽筋的肌肉,從遠心端向近心端按摩,力度適中。 4. 補充營養(yǎng):老年人易因缺鈣導致腿抽筋,可適當補充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑,同時補充維生素D促進鈣吸收。 5. 治療基礎病:某些疾病如腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化閉塞癥等也會引起腿抽筋,需積極治療原發(fā)病。 老年人腿抽筋的快速解決方法多樣,可根據(jù)實際情況選擇合適的方式。若經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋,應及時就醫(yī),查明原因并治療。同時,日常要注意腿部保暖,適當運動。

              2025-03-17 03:01
            就醫(yī)問藥

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            張雙國 / 副主任醫(yī)師

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