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回答1
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孫云霞 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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老年人腿抽筋與年輕人不同，可通過拉伸、熱敷、按摩、補充營養、治療基礎病等方式快速解決。 1. 拉伸：讓老人伸直抽筋的腿，將腳趾往身體方向扳，持續幾分鐘，可緩解肌肉痙攣。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋部位，促進血液循環，減輕疼痛。 3. 按摩：輕輕按摩抽筋的肌肉，從遠心端向近心端按摩，力度適中。 4. 補充營養：老年人易因缺鈣導致腿抽筋，可適當補充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，同時補充維生素D促進鈣吸收。 5. 治療基礎病：某些疾病如腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化閉塞癥等也會引起腿抽筋，需積極治療原發病。 老年人腿抽筋的快速解決方法多樣，可根據實際情況選擇合適的方式。若經常出現腿抽筋，應及時就醫，查明原因并治療。同時，日常要注意腿部保暖，適當運動。
2025-03-17 03:01
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
