国内露脸8mav,美女啪啪国产,一级毛片一级毛片

即問即答

老年人頭暈如何進行營養調理？

2025-03-16 21:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

老年人頭暈如何進行營養調理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

師春梅主任醫師

惠州市第一人民醫院

三級甲等

老年病區

老年人頭暈，營養調理可從補充蛋白質、增加維生素攝入、保證鐵元素攝取、補充不飽和脂肪酸、控制鹽攝入等方面著手。 1. 補充蛋白質：蛋白質是身體重要組成部分，可選擇牛奶、雞蛋、魚肉等優質蛋白食物，維持身體正常代謝。 2. 增加維生素攝入：維生素B12、維生素D等對神經系統和骨骼健康有益。可多吃新鮮蔬果、堅果等食物來獲取。 3. 保證鐵元素攝取：缺鐵易導致貧血，加重頭暈癥狀。可適當食用瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等富含鐵的食物。 4. 補充不飽和脂肪酸：如Omega - 3脂肪酸，有助于改善血液循環，可通過食用深海魚、亞麻籽油等獲取。 5. 控制鹽攝入：過多的鹽會使血壓升高，加重頭暈。應減少腌制食品、加工食品的攝入。通過合理的營養調理，能在一定程度上緩解老年人頭暈癥狀。但如果頭暈癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。同時，營養調理過程中可咨詢營養科醫生，遵醫囑進行。
2025-03-17 05:48

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續性的頭重腳輕和搖晃不穩感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。詳細的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

疾病癥狀：貧血低血糖

推薦醫生 更多»