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            哪3種時間吃阿膠可改善皮膚問題?

            哪3種時間吃阿膠可改善皮膚問題?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙宇 副主任醫師

              齊齊哈爾市中醫醫院

              三級甲等

              中醫內科

              吃阿膠改善皮膚問題,可選擇經期后、冬季和睡前這三個時間段。經期后身體失血,冬季利于滋補,睡前有助于養血安神,對皮膚健康有益。 1. 經期后:女性經期會流失一定血液,導致氣血不足,皮膚可能變得暗淡、干燥。阿膠有補血養血功效,經期后食用能補充氣血,使面色紅潤有光澤。 2. 冬季:冬季人體新陳代謝減緩,是滋補的好時節。阿膠是滋補佳品,冬季食用能滋養身體,增強體質,改善皮膚干燥、粗糙等問題。 3. 睡前:睡前適量吃阿膠,能起到養血安神作用,提高睡眠質量。良好睡眠對皮膚新陳代謝至關重要,可使皮膚更健康。 選擇在經期后、冬季和睡前吃阿膠,能在不同方面對皮膚起到改善作用。但食用阿膠應根據個人體質,遵醫囑進行。若皮膚問題嚴重,建議及時到正規醫院的皮膚美容科就診。

              2025-03-16 23:58
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