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哪3種時間吃阿膠可改善皮膚問題？

2025-03-16 21:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

哪3種時間吃阿膠可改善皮膚問題？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

吃阿膠改善皮膚問題，可選擇經(jīng)期后、冬季和睡前這三個時間段。經(jīng)期后身體失血，冬季利于滋補，睡前有助于養(yǎng)血安神，對皮膚健康有益。 1. 經(jīng)期后：女性經(jīng)期會流失一定血液，導致氣血不足，皮膚可能變得暗淡、干燥。阿膠有補血養(yǎng)血功效，經(jīng)期后食用能補充氣血，使面色紅潤有光澤。 2. 冬季：冬季人體新陳代謝減緩，是滋補的好時節(jié)。阿膠是滋補佳品，冬季食用能滋養(yǎng)身體，增強體質(zhì)，改善皮膚干燥、粗糙等問題。 3. 睡前：睡前適量吃阿膠，能起到養(yǎng)血安神作用，提高睡眠質(zhì)量。良好睡眠對皮膚新陳代謝至關(guān)重要，可使皮膚更健康。選擇在經(jīng)期后、冬季和睡前吃阿膠，能在不同方面對皮膚起到改善作用。但食用阿膠應根據(jù)個人體質(zhì)，遵醫(yī)囑進行。若皮膚問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-03-16 23:58

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