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            壓力大如何避免不良情緒影響韌帶和筋健康?

            壓力大如何避免不良情緒影響韌帶和筋健康?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李斌 主治醫師

              滁州市第一人民醫院

              三級甲等

              骨外科

              壓力大時,不良情緒會通過影響內分泌、肌肉緊張度、血液循環、免疫系統和運動習慣等方面影響韌帶和筋的健康。 1. 內分泌:壓力大產生不良情緒,會使內分泌失調,影響韌帶和筋的營養供應與修復能力。 2. 肌肉緊張度:不良情緒易導致肌肉長期緊張,增加韌帶和筋的負擔,使其易受損。 3. 血液循環:情緒不佳會使血管收縮,減少韌帶和筋的血液灌注,影響其正常代謝。 4. 免疫系統:壓力和不良情緒會削弱免疫系統功能,降低身體對韌帶和筋損傷的抵抗力。 5. 運動習慣:受不良情緒影響,可能減少運動或運動不當,導致韌帶和筋的柔韌性和強度下降。 為避免壓力大時不良情緒影響韌帶和筋健康,可通過放松身心、適當運動、保持良好作息等方式調節情緒。若出現韌帶和筋相關不適,可使用雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等藥物緩解,但需遵醫囑。情況嚴重時,應及時到正規醫院的骨外科就診。

              2025-03-17 07:50
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            劉開成

            劉開成 /

            擅長:失眠、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、神經官能癥、神經衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

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            劉鷹

            劉鷹 / 副主任醫師

            擅長:擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預、應激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

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            夏光源

            夏光源 / 主治醫師

            擅長:抑郁癥、躁狂發作、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等心理科常見疾病的臨床診治,對青少年的學習、工作、人際關系、婚姻等問題,有豐富的臨床診治及心理治療經驗。

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