首頁(yè)>即問即答 > 骨外科 > 營(yíng)養(yǎng)均衡不...
            快速提問

            即問即答

            首頁(yè) 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

            營(yíng)養(yǎng)均衡不可少的6種補(bǔ)鈣食物有哪些?

            佝僂病和軟骨病

            營(yíng)養(yǎng)均衡不可少的6種補(bǔ)鈣食物有哪些?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              卞華偉 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              臨床營(yíng)養(yǎng)科

              營(yíng)養(yǎng)均衡時(shí),牛奶、豆腐、蝦皮、海帶、芝麻醬、西蘭花等是不可少的補(bǔ)鈣食物。 1. 牛奶:富含鈣、磷、維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分,且鈣磷比例合適,利于鈣的吸收。 2. 豆腐:以大豆為原料,鈣含量豐富,不同種類的豆腐鈣含量有所差異,但總體都是較好的補(bǔ)鈣來源。 3. 蝦皮:鈣含量極高,除了鈣之外,還含有豐富的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 4. 海帶:不僅含有鈣,還富含碘等礦物質(zhì),對(duì)人體健康有益。 5. 芝麻醬:每百克芝麻醬的鈣含量很高,同時(shí)還含有蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。 6. 西蘭花:屬于蔬菜中的高鈣食物,還含有維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 這些食物在日常生活中較為常見,適當(dāng)攝入可幫助補(bǔ)充鈣質(zhì),維持身體營(yíng)養(yǎng)均衡。但食物補(bǔ)鈣效果有限,若有嚴(yán)重缺鈣情況,需及時(shí)就醫(yī)。

              2025-03-16 23:58
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是佝僂病和軟骨病?   軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足,本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分,最終發(fā)生骨骼畸形。患者常有多汗、易激動(dòng)、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。 查看全文»

            貧血 皮膚瘙癢
            推薦醫(yī)生 更多»
            • 陳仲?gòu)?qiáng)

              主任醫(yī)師 教授

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              擅長(zhǎng):脊柱外科,尤其在頸椎病、胸腰椎疾病、脊柱畸形與創(chuàng)傷及滑脫的治 詳情»

            • 董健

              主任醫(yī)師 教授

              復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

              擅長(zhǎng):骨科及脊柱外科疾病;尤其脊柱腫瘤、腰突癥、頸椎病、腰椎滑脫、 詳情»

            • 孫月華

              主任醫(yī)師 教授

              上海市第九人民醫(yī)院

              擅長(zhǎng):創(chuàng)傷外科、矯形外科、各種復(fù)雜的骨折及其后遺癥的治療、復(fù)雜疑難 詳情»

            推薦用藥 更多»
            蓋諾真

            療效:<p>(1)佝僂病和軟骨病。...

            阿法迪三

            療效:<p>1佝僂病和軟骨病。</...

            專家咨詢 更多>
            張?jiān)站?></a></dt>
            <dd>
                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

            預(yù)約掛號(hào)
            高增陽(yáng)

            高增陽(yáng) / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 亚洲熟女综合色一区二区三区 | 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 无码人妻精品一区二区蜜桃百度| 国产av福利一区二区三巨| 无码少妇一区二区浪潮免费| 精品一区二区久久久久久久网站| 亚洲av无码一区二区三区在线播放| 一区二区3区免费视频| 欧美人妻一区黄a片| 亚洲一区二区三区免费视频| 精品日本一区二区三区在线观看| 日本无卡码免费一区二区三区| 香蕉久久一区二区不卡无毒影院| 丝袜无码一区二区三区| 男人的天堂精品国产一区| 国产乱码精品一区二区三区四川人| 国产一区二区精品| 大伊香蕉精品一区视频在线| 国产裸体舞一区二区三区| 久久蜜桃精品一区二区三区| 激情内射亚洲一区二区三区爱妻| 国产精品高清一区二区三区| 国产精品一区二区三区免费| 视频一区视频二区制服丝袜| 在线电影一区二区| 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区| 亚洲电影一区二区| 久久久综合亚洲色一区二区三区| 国产无套精品一区二区| 国产精华液一区二区区别大吗| 国产精品亚洲综合一区| 国产综合一区二区在线观看| 一区二区三区免费视频播放器| 美女视频免费看一区二区| 日韩免费无码一区二区三区| 亚洲AV福利天堂一区二区三 | 国模吧一区二区三区精品视频| 亚洲熟妇无码一区二区三区导航| 2020天堂中文字幕一区在线观| 亚洲欧洲精品一区二区三区| 3d动漫精品啪啪一区二区免费 |