快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預約掛號

            每天運動20分鐘能否改善臉上長斑?

            每天運動20分鐘能否改善臉上長斑?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙宇 副主任醫(yī)師

              齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

              三級甲等

              中醫(yī)內(nèi)科

              運動在一定程度上能輔助祛斑,通過促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強代謝、減輕壓力、改善睡眠等發(fā)揮作用。 1.促進血液循環(huán):運動可加快血液循環(huán),使皮膚獲得更多養(yǎng)分和氧氣,有助于排出廢物,對色斑改善有幫助。 2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:規(guī)律運動能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),使激素水平更穩(wěn)定,減少因內(nèi)分泌失調(diào)導致的色斑。 3.增強代謝:運動可提高身體新陳代謝,加速黑色素代謝,減少色斑形成。 4.減輕壓力:運動能釋放壓力,緩解焦慮、緊張等不良情緒,避免因精神因素加重色斑。 5.改善睡眠:良好運動習慣有助于改善睡眠質(zhì)量,充足睡眠利于皮膚自我修復和新陳代謝。 雖然每天20分鐘運動對祛斑有積極作用,但不能完全替代專業(yè)治療。若色斑嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。同時,可遵醫(yī)囑配合使用氫醌霜、維A酸乳膏、維生素C片等藥物輔助治療。

              2025-03-17 02:07
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是曬斑?   護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品,這些化學成分具有吸光的作用,很容易引起皮膚的黑色團。另外,一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì),外出經(jīng)常把護膚品丟在車后排,使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會發(fā)癢,一見光就會出現(xiàn)曬斑。 查看全文»

            紅斑 脫皮
            推薦醫(yī)生 更多»
            • 郭慶

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

              擅長:從事皮膚病性病工作30多年,對皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗 詳情»

            • 姚志榮

              主任醫(yī)師 教授

              上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

              擅長:感染性皮膚病、遺傳性皮膚病、兒童疑難皮膚病 詳情»

            • 周敏

              主任醫(yī)師 教授

              上海岳陽醫(yī)院

              擅長:痊瘡,慢性尋麻疹,濕疹,痛風,乳腺疾病等中醫(yī)外科疾病的治療; 詳情»

            專家咨詢 更多>
            左曉毛

            左曉毛 / 副主任醫(yī)師

            擅長:運用中醫(yī)療法結合現(xiàn)代醫(yī)學治療各種頑固型白癜風取得良好的效果。

            預約掛號
            周玨偉

            周玨偉 / 副主任醫(yī)師

            擅長:痤瘡、銀屑病、白癜風、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類皮膚疑難雜癥

            預約掛號
            林昭春

            林昭春 / 主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風診療

            預約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 亚洲AV福利天堂一区二区三| 91在线精品亚洲一区二区| 久久4k岛国高清一区二区| 久久精品一区二区免费看| 夜夜嗨AV一区二区三区| 亚洲狠狠狠一区二区三区| 天美传媒一区二区三区| 国产一区二区三区播放| 亲子乱av一区二区三区| 无码精品人妻一区二区三区中| 国产手机精品一区二区| 深夜福利一区二区| 日本一区二区免费看| 国产激情一区二区三区小说| 国产成人综合亚洲一区| 亚洲毛片αv无线播放一区| 99无码人妻一区二区三区免费| 无码人妻一区二区三区免费| 精品久久国产一区二区三区香蕉 | 国产一区二区在线|播放| 中文字幕久久久久一区| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线| 日本一区二区三区在线网 | 美日韩一区二区三区| 狠狠综合久久AV一区二区三区 | 亚洲色精品vr一区二区三区| 老熟妇高潮一区二区三区| 久久国产精品免费一区二区三区| 久久久久人妻一区二区三区| 无码毛片一区二区三区中文字幕| 久久久久成人精品一区二区| 国产一区二区三区福利| 91精品福利一区二区三区野战| 精品一区二区三区AV天堂| 日韩国产精品无码一区二区三区| 福利一区福利二区| 无码人妻一区二区三区av| 久久人妻av一区二区软件| 日韩精品一区二区三区中文字幕 | 人妻激情偷乱视频一区二区三区| 无码一区二区三区中文字幕|