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            運(yùn)動(dòng)改善眩暈嘔吐的真相是什么?

            眩暈

            運(yùn)動(dòng)改善眩暈嘔吐的真相是什么?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              劉洲 副主任醫(yī)師

              廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              神經(jīng)內(nèi)科

              運(yùn)動(dòng)能改善眩暈嘔吐,與促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)前庭功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、減輕壓力焦慮、增強(qiáng)身體素質(zhì)等有關(guān)。 1. 促進(jìn)血液循環(huán):運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán),讓大腦獲得更充足的血液和氧氣,緩解因腦供血不足引發(fā)的眩暈嘔吐。 2. 增強(qiáng)前庭功能:像跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)能刺激內(nèi)耳前庭器官,增強(qiáng)其適應(yīng)性和穩(wěn)定性,減少因前庭功能紊亂導(dǎo)致的眩暈。 3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng):運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,使神經(jīng)系統(tǒng)更加穩(wěn)定,降低神經(jīng)敏感性,減輕眩暈嘔吐癥狀。 4. 減輕壓力焦慮:運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),改善情緒,減輕壓力和焦慮,而精神因素也可能誘發(fā)眩暈嘔吐。 5. 增強(qiáng)身體素質(zhì):長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能、肌肉力量等,提高身體整體素質(zhì)和抵抗力,減少因身體虛弱導(dǎo)致的不適。 運(yùn)動(dòng)通過(guò)多種途徑改善眩暈嘔吐。不過(guò)運(yùn)動(dòng)要適度,根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。若眩暈嘔吐癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

              2025-03-17 02:05
            就醫(yī)問(wèn)藥

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            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

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            張雙國(guó)

            張雙國(guó) / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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