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運動改善眩暈嘔吐的真相是什么？

2025-03-16 21:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：眩暈

問題：

運動改善眩暈嘔吐的真相是什么？

回答1
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劉洲副主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

神經內科

運動能改善眩暈嘔吐，與促進血液循環、增強前庭功能、調節神經系統、減輕壓力焦慮、增強身體素質等有關。 1. 促進血液循環：運動可加快血液循環，讓大腦獲得更充足的血液和氧氣，緩解因腦供血不足引發的眩暈嘔吐。 2. 增強前庭功能：像跑步、游泳等運動能刺激內耳前庭器官，增強其適應性和穩定性，減少因前庭功能紊亂導致的眩暈。 3. 調節神經系統：運動可調節神經系統功能，使神經系統更加穩定，降低神經敏感性，減輕眩暈嘔吐癥狀。 4. 減輕壓力焦慮：運動能促使身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒，減輕壓力和焦慮，而精神因素也可能誘發眩暈嘔吐。 5. 增強身體素質：長期運動可增強心肺功能、肌肉力量等，提高身體整體素質和抵抗力，減少因身體虛弱導致的不適。運動通過多種途徑改善眩暈嘔吐。不過運動要適度，根據自身情況選擇合適的運動方式和強度。若眩暈嘔吐癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院神經內科就診。
2025-03-17 02:05

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什么是眩暈? 　　眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運動性幻覺，病人感覺外境或自身在旋轉、移動或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周圍性、前庭外周性)眩暈為呈陣發性的外物或本身的旋轉、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經癥狀，持續時間短，數十秒至數小時，很少超過數天或數周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩感，或左右或前后晃動，注視活動物體時，或嘈雜環境下加重。查看全文»

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