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            孕婦手指抽筋需補(bǔ)充哪些營養(yǎng)?

            孕婦手指抽筋需補(bǔ)充哪些營養(yǎng)?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              劉慧姝 主任醫(yī)師

              廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

              三級甲等

              母胎醫(yī)學(xué)組

              孕婦手指抽筋,鈣、鎂、維生素D、維生素B1、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)補(bǔ)充不能少。 1.鈣:鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要元素,孕婦對鈣的需求量增加,若缺乏易導(dǎo)致手指抽筋,可通過牛奶、豆制品等補(bǔ)充。 2.鎂:鎂能調(diào)節(jié)肌肉收縮,與鈣協(xié)同作用,有助于緩解肌肉痙攣,堅果、綠葉蔬菜等食物富含鎂。 3.維生素D:可促進(jìn)腸道對鈣的吸收,提高血鈣水平,適當(dāng)曬太陽或食用魚肝油等能補(bǔ)充維生素D。 4.維生素B1:參與能量代謝,對神經(jīng)系統(tǒng)正常功能有重要作用,全麥面粉、燕麥等食物含有維生素B1。 5.蛋白質(zhì):是身體重要組成部分,有助于肌肉修復(fù)和生長,瘦肉、魚類等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。 孕婦手指抽筋與多種營養(yǎng)素缺乏有關(guān),通過合理飲食補(bǔ)充鈣、鎂、維生素D、維生素B1和蛋白質(zhì)等營養(yǎng),可在一定程度上緩解癥狀。若抽筋情況嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

              2025-03-17 04:50
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            蘇秀嵐

            蘇秀嵐 / 主任醫(yī)師

            擅長:75年畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事臨床婦產(chǎn)科工作三十余年,熟練診斷治療婦產(chǎn)科多種常見病、疑難病。在女性內(nèi)分泌治療、卵巢保養(yǎng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等方面有較深造詣和獨(dú)特的治療方法。  主要從事婦科疾病及內(nèi)分泌失調(diào)的診斷與治療工作,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科學(xué)會濟(jì)寧分會副主任委員。

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            張明立

            張明立 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長腹部、婦產(chǎn)科、小器官、外周血管、超聲造影診斷工作及介入性超聲診斷和治療工作。

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            鄭晉花

            鄭晉花 / 主任醫(yī)師

            擅長:熟練運(yùn)用中西結(jié)合療法治療婦產(chǎn)科疑難雜癥,如子宮肌瘤、卵巢瘤、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征,不孕不育癥等;對多種陰道炎、宮頸疾病熟練診治;對產(chǎn)科孕期管理,掌握無痛分娩及導(dǎo)樂分娩鎮(zhèn)痛等新的產(chǎn)科技術(shù),提高陰道分娩率及對分娩方式的決策有豐富的臨床經(jīng)驗;對難產(chǎn)的各種處理如剖宮產(chǎn)、臀位助娩等有嫻熟的技能。對羊水栓塞、產(chǎn)后出血等高危產(chǎn)科的并發(fā)癥、合并癥的診斷與處理具有豐富的臨床經(jīng)驗。在圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)與生殖免疫學(xué)方面有較高造詣。

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