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            哪5種營養(yǎng)食物助力腰間盤突出腳麻康復(fù)?

            哪5種營養(yǎng)食物助力腰間盤突出腳麻康復(fù)?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              劉旭良 副主任醫(yī)師

              廣州市第十二人民醫(yī)院

              三級

              骨科

              助力腰間盤突出腳麻康復(fù)的5種營養(yǎng)食物有牛奶、魚肉、菠菜、黑豆、橙子等。 1. 牛奶:富含鈣和蛋白質(zhì),鈣是維持骨骼健康的重要元素,蛋白質(zhì)有助于受損組織的修復(fù)和再生,能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度,對腰間盤突出康復(fù)有益。 2. 魚肉:是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,且含有豐富的不飽和脂肪酸,如歐米伽 - 3脂肪酸,具有抗炎作用,可減輕腰間盤突出引發(fā)的炎癥,緩解腳麻癥狀。 3. 菠菜:含有大量的維生素K、鈣和鎂等礦物質(zhì),維生素K能促進(jìn)鈣的吸收和利用,有助于維持骨骼的韌性和強(qiáng)度,對病情恢復(fù)有幫助。 4. 黑豆:富含蛋白質(zhì)、維生素B群、鐵等營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效,從中醫(yī)角度看,對腰腎健康有積極意義,輔助腰間盤突出康復(fù)。 5. 橙子:富含維生素C,具有抗氧化作用,能促進(jìn)膠原蛋白的合成,有助于維持椎間盤軟骨的彈性和韌性,利于病情改善。 這些食物能從不同方面為腰間盤突出腳麻的康復(fù)提供營養(yǎng)支持,但食物不能替代正規(guī)治療,患者還需及時(shí)就醫(yī),遵循專業(yè)醫(yī)生的治療方案。

              2025-03-17 08:50
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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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