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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉旭良 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
骨科
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助力腰間盤突出腳麻康復的5種營養(yǎng)食物有牛奶、魚肉、菠菜、黑豆、橙子等。 1. 牛奶:富含鈣和蛋白質,鈣是維持骨骼健康的重要元素,蛋白質有助于受損組織的修復和再生,能增強骨骼強度,對腰間盤突出康復有益。 2. 魚肉:是優(yōu)質蛋白質的良好來源,且含有豐富的不飽和脂肪酸,如歐米伽 - 3脂肪酸,具有抗炎作用,可減輕腰間盤突出引發(fā)的炎癥,緩解腳麻癥狀。 3. 菠菜:含有大量的維生素K、鈣和鎂等礦物質,維生素K能促進鈣的吸收和利用,有助于維持骨骼的韌性和強度,對病情恢復有幫助。 4. 黑豆:富含蛋白質、維生素B群、鐵等營養(yǎng)成分,具有補腎養(yǎng)血的功效,從中醫(yī)角度看,對腰腎健康有積極意義,輔助腰間盤突出康復。 5. 橙子:富含維生素C,具有抗氧化作用,能促進膠原蛋白的合成,有助于維持椎間盤軟骨的彈性和韌性,利于病情改善。 這些食物能從不同方面為腰間盤突出腳麻的康復提供營養(yǎng)支持,但食物不能替代正規(guī)治療,患者還需及時就醫(yī),遵循專業(yè)醫(yī)生的治療方案。
2025-03-17 08:50
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