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2025-03-16 21:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎病

問題：

哪3種食物對腎好，可預防慢性腎病？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘偉強主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

腎臟內科二區

對腎好、能有效預防慢性腎病的食物有山藥、黑豆、藍莓等。 1. 山藥：富含多種維生素和礦物質，具有健脾益胃、滋腎益精的功效。其含有的黏蛋白可以預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，減少腎臟的負擔，有助于維持腎臟的正常代謝功能。 2. 黑豆：蛋白質含量高，且富含多種微量元素。中醫認為黑豆有補腎強身、活血利水等作用。黑豆中的異黃酮等成分，能降低血液中膽固醇的含量，減少腎臟血管的堵塞風險，對腎臟起到保護作用。 3. 藍莓：是一種抗氧化劑含量豐富的水果。其含有的花青素等抗氧化物質，能清除體內自由基，減輕腎臟細胞的氧化損傷，延緩腎臟衰老，從而在一定程度上預防慢性腎病的發生。合理攝入山藥、黑豆、藍莓等食物，能在一定程度上養護腎臟，預防慢性腎病。但預防慢性腎病不能僅依靠食物，還需保持健康的生活方式，定期體檢。
2025-03-17 00:59

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