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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘偉強 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
腎臟內科二區(qū)
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對腎好、能有效預防慢性腎病的食物有山藥、黑豆、藍莓等。 1. 山藥：富含多種維生素和礦物質，具有健脾益胃、滋腎益精的功效。其含有的黏蛋白可以預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，減少腎臟的負擔，有助于維持腎臟的正常代謝功能。 2. 黑豆：蛋白質含量高，且富含多種微量元素。中醫(yī)認為黑豆有補腎強身、活血利水等作用。黑豆中的異黃酮等成分，能降低血液中膽固醇的含量，減少腎臟血管的堵塞風險，對腎臟起到保護作用。 3. 藍莓：是一種抗氧化劑含量豐富的水果。其含有的花青素等抗氧化物質，能清除體內自由基，減輕腎臟細胞的氧化損傷，延緩腎臟衰老，從而在一定程度上預防慢性腎病的發(fā)生。 合理攝入山藥、黑豆、藍莓等食物，能在一定程度上養(yǎng)護腎臟，預防慢性腎病。但預防慢性腎病不能僅依靠食物，還需保持健康的生活方式，定期體檢。
2025-03-17 00:59
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