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睡覺起來腰酸背痛的常見原因有哪些？

2025-03-16 21:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

睡覺起來腰酸背痛的常見原因有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王海洲副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨科

睡覺起來腰酸背痛常見原因有床墊不合適、睡姿不良、腰部受涼、過度勞累、疾病因素等。 1. 床墊不合適：過硬或過軟的床墊都可能影響脊柱正常生理曲度，使腰部肌肉無法充分放松，進(jìn)而導(dǎo)致腰酸背痛。 2. 睡姿不良：長時間保持不當(dāng)睡姿，如蜷縮、俯臥等，會使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，增加腰椎壓力，引起疼痛。 3. 腰部受涼：睡眠時腰部保暖不足，受到寒冷刺激，會導(dǎo)致局部血管收縮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。 4. 過度勞累：白天從事重體力勞動或長時間運(yùn)動，腰部肌肉乳酸堆積，睡覺起來后會感覺酸痛。 5. 疾病因素：腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病，也會導(dǎo)致睡覺后腰酸背痛癥狀加重。睡覺起來腰酸背痛可能由多種原因引起。若偶爾出現(xiàn)，可通過調(diào)整床墊、改善睡姿等方式緩解；若頻繁發(fā)生且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。
2025-03-17 02:26

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