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            缺血致皮膚變差,吃什么食物養膚?

            缺血致皮膚變差,吃什么食物養膚?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳慧敏 副主任醫師

              廣州市婦女兒童醫療中心

              三級甲等

              臨床營養科

              缺血會影響皮膚狀態,可通過食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜等食物改善肌膚狀況。 1.紅棗:富含鐵元素,能促進血紅蛋白生成,增加血液含氧量,改善皮膚缺血,使皮膚紅潤有光澤。 2.桂圓:有補益心脾、養血安神功效,能提高身體氣血水平,讓肌膚更健康,減少因缺血導致的暗沉。 3.黑芝麻:含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,可滋養皮膚,改善血液循環,增強皮膚抵抗力。 4.豬肝:是常見的補血食物,富含鐵、維生素A等營養物質,能為皮膚提供充足養分,使皮膚保持彈性。 5.菠菜:含有大量的鐵和維生素C,有助于鐵的吸收,提高造血功能,改善皮膚缺血問題。 這些食物對改善因缺血引起的皮膚問題有一定幫助,但食物作用有限。若皮膚問題嚴重,建議及時到正規醫院就診。

              2025-03-17 05:20
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            醫生

            醫生 / 副主任醫師

            擅長:

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            張榮芳 / 主治醫師

            擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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            皮晶晶

            皮晶晶 / 主治醫師

            擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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