職場(chǎng)人應(yīng)對(duì)流感影響工作效率，可從預(yù)防、治療、生活調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1. 預(yù)防：接種流感疫苗是有效預(yù)防手段，還應(yīng)勤洗手、保持辦公環(huán)境通風(fēng)。 2. 治療：感染流感后，可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等藥物進(jìn)行抗病毒治療。 3. 生活調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，增強(qiáng)免疫力。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒，有利于身體康復(fù)。 職場(chǎng)人面對(duì)流感影響工作效率的問(wèn)題，通過(guò)上述多方面的措施，能在一定程度上減輕流感癥狀，提升身體抵抗力，從而更好地應(yīng)對(duì)工作。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。