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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉素妮 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕期吃柚子對媽媽和寶寶有益，體現(xiàn)在補充營養(yǎng)、促進胎兒發(fā)育、預防貧血、改善便秘、降低血糖等方面。 1. 補充營養(yǎng)：柚子富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種維生素和礦物質(zhì)，能為孕期媽媽補充身體所需營養(yǎng)。 2. 促進胎兒發(fā)育：柚子中的葉酸可有效預防胎兒神經(jīng)管畸形，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 3. 預防貧血：柚子含有豐富的鐵元素，能提高媽媽的血紅蛋白水平，預防孕期缺鐵性貧血。 4. 改善便秘：柚子中的膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助消化，改善孕期常見的便秘問題。 5. 降低血糖：柚子含糖量相對較低，且含有類似胰島素的成分，有助于控制媽媽的血糖水平。 孕期適量食用柚子，能從多方面為媽媽和寶寶帶來益處。不過，食用時要注意適量，以免引起胃腸道不適。
2025-03-17 05:25
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