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            發燒咳嗽時宜選擇哪些健康食物?

            發熱

            發燒咳嗽時宜選擇哪些健康食物?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟瑩 主任醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              呼吸內科

              發燒咳嗽時,健康食物選擇有水分含量高的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質的蛋類、新鮮蔬菜、清熱潤肺的湯品等。 1. 水分含量高的水果:如梨、西瓜、橙子等,能補充水分和維生素,緩解喉嚨不適,促進新陳代謝。 2. 清淡易消化的粥類:像小米粥、白米粥、蔬菜粥等,減輕腸胃負擔,提供能量,易于吸收。 3. 富含蛋白質的蛋類:雞蛋、鴨蛋等,可補充身體消耗的能量,增強免疫力。 4. 新鮮蔬菜:如菠菜、胡蘿卜、西蘭花等,富含維生素和礦物質,有助于身體恢復。 5. 清熱潤肺的湯品:例如銀耳蓮子湯、百合湯等,能潤肺止咳,緩解咳嗽癥狀。 發燒咳嗽時,合理的飲食選擇有助于身體恢復。選擇水分多的水果、易消化的粥類、富含蛋白質的蛋類、新鮮蔬菜和清熱潤肺的湯品等食物,能為身體提供所需營養,增強抵抗力。但食物不能替代藥物治療,若癥狀嚴重,需及時就醫。

              2025-03-17 01:48
            就醫問藥

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