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2025-03-16 21:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

疫情當下補充鈣鎂鋅對增強免疫力有多重要？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙妍娟主治醫師

河南省人民醫院

三級甲等

營養科

疫情當下，補充鈣鎂鋅對增強免疫力很重要。鈣可維持免疫細胞正常功能，鎂參與免疫調節，鋅能促進免疫細胞增殖分化，還可改善食欲、維持黏膜完整性。 1. 鈣：鈣是人體必需元素，能維持免疫細胞正常活性和功能，使免疫細胞更好發揮作用，抵御病原體入侵。 2. 鎂：參與人體多種生理反應，包括免疫調節。缺鎂會影響免疫系統正常運作，適當補充可維持免疫功能穩定。 3. 鋅：促進免疫細胞增殖和分化，增強機體免疫能力。還能增強吞噬細胞吞噬能力，提高抗感染能力。 4. 改善食欲：鋅可改善食欲，保證營養攝入，為免疫系統提供充足能量和營養物質，維持正常功能。 5. 維持黏膜完整性：鋅有助于維持呼吸道、消化道等黏膜組織完整性，形成抵御病原體的屏障，減少感染幾率。常見補充劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鎂、硫酸鋅等，補充時需遵醫囑。疫情當下，補充鈣鎂鋅對增強免疫力意義重大。通過維持免疫細胞功能、調節免疫反應等多方面作用，助力身體抵御疾病。可通過合理飲食或補充劑獲取，但要注意科學補充。
2025-03-17 07:54

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