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回答1
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李發輝 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
肛腸外科
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老年人肛裂可通過食用一些食物來軟化大便,如富含膳食纖維的蔬菜、水果、全谷物、豆類以及富含油脂的堅果等。 1. 蔬菜:菠菜、芹菜、西蘭花等蔬菜含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,增加糞便體積,從而起到軟化大便的作用。 2. 水果:香蕉、蘋果、梨等水果不僅水分充足,還富含果膠等膳食纖維,有助于改善腸道功能,使大便更易排出。 3. 全谷物:燕麥、糙米、全麥面包等全谷物食品保留了谷物的大部分營養成分,其中的膳食纖維可增加糞便的濕度和柔軟度。 4. 豆類:黑豆、紅豆、綠豆等豆類含有大量的膳食纖維和植物蛋白,能促進腸道有益菌的生長,對軟化大便有幫助。 5. 堅果:杏仁、核桃、巴旦木等堅果富含油脂,具有一定的潤滑腸道作用,可輔助改善便秘情況。 老年人肛裂時,合理調整飲食結構,多攝入上述食物,有助于軟化大便,減輕排便時對肛裂部位的刺激,促進肛裂的愈合。但食物調理效果有限,若肛裂癥狀嚴重,應及時就醫。
2025-03-17 07:26
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