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回答1
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周琳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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疫情期間，一天喝足量水對預防傳染病十分重要，可維持黏膜濕潤、促進新陳代謝、增強免疫力、稀釋病原體、加快廢物排出等。 1. 維持黏膜濕潤：呼吸道、消化道等部位的黏膜是抵御病原體的第一道防線，充足的水分能保持黏膜濕潤，更好地阻擋病原體入侵。 2. 促進新陳代謝：水參與體內各種化學反應，喝足量水可促進新陳代謝，使身體各器官正常運轉，增強身體的整體功能。 3. 增強免疫力：水分充足有助于免疫細胞的生成和活動，提高免疫系統識別和消滅病原體的能力。 4. 稀釋病原體：如果不小心接觸到病原體，多喝水能在一定程度上稀釋病原體在體內的濃度，減輕其對身體的危害。 5. 加快廢物排出：喝水能促進尿液和汗液的排出，使體內的毒素和廢物及時排出體外，減少病原體在體內滋生的機會。 總之，疫情期間一天喝足量水，從多方面助力身體預防傳染病。日常應養成良好的飲水習慣，保證水分攝入。
2025-03-18 09:42
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