-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
卞華偉 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
-
補營養沒效果可能與鈣鋅同補問題有關，影響鈣鋅同補及營養吸收的因素有吸收原理、相互作用、個體差異、食物影響、補充時間等。 1. 吸收原理：鈣和鋅在胃腸道的吸收機制相似，可能競爭相同的載體蛋白，影響彼此吸收。 2. 相互作用：同時補充可能使兩者結合形成難溶性復合物，降低生物利用率。 3. 個體差異：不同人對鈣和鋅的需求和吸收能力不同，有些人同補效果好，有些人則不然。 4. 食物影響：某些食物會影響鈣和鋅的吸收，如草酸、植酸會與鈣結合，降低鈣吸收。 5. 補充時間：不同時間補充鈣和鋅，吸收效果可能不同。 綜合來看，鈣和鋅能否同補需綜合多方面因素考慮。若補營養沒效果，可咨詢醫生，在醫生指導下合理補充碳酸鈣、葡萄糖酸鋅、乳酸鈣等藥物。建議前往正規醫院營養科就診。
2025-03-18 09:29
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
錯誤吃棗方式為何會讓人悄悄長胖？
想吃瓜子時怎樣避免長胖
空氣污染嚴重時吃哪些補維生素D食物增強抵抗力
全民健身下，動感單車和跑步機哪個減肥效果好？
斑蝥酸鈉維生素B6對戰勝病魔有何作用？
環境污染影響神經健康，吃什么營養神經食物？
不正確吃維生素 D 滴劑可能引發哪些疾病？
如何把握鼻梁發育黃金時間助力長高？
如何從食物營養入手治療早射？
家庭如何幫助暴食者清腸減重重拾健康？
過期牛奶有哪些健康用法？
維生素B2最佳服用和停藥周期是怎樣的？
蘋果為何能解決早餐營養難題？
空氣差時吃豬肝能增強身體抵抗力嗎？
中醫如何解讀減肥吃土豆的養生智慧？
減肥藥可能引發哪些嚴重健康問題？
老年人錯誤飲食減肥有何危害，正確吃法是怎樣？
減肥選對哪些蔬菜能事半功倍？
夏季吃花生怎么調養且不怕長胖？
維生素B1和B12單用與合用效果有何不同？