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2025-03-18 03:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

專家教你如何根治明星也困擾的原發性痛經

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沈昌理副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

婦科生殖內分泌專科（生殖中心）

原發性痛經根治可從生活習慣、心理調節、藥物治療、物理治療、飲食調理等方面著手。 1. 生活習慣：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累，注意經期保暖，尤其是腹部。 2. 心理調節：保持心情舒暢，可通過聽音樂、看電影等方式緩解緊張焦慮情緒，減輕心理壓力。 3. 藥物治療：可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等非甾體抗炎藥，抑制子宮內膜平滑肌收縮，緩解疼痛。 4. 物理治療：經期可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，促進血液循環，緩解痛經；也可進行適度運動，如散步、瑜伽等。 5. 飲食調理：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃溫熱、易消化食物，如小米粥、面條等，多喝熱水。原發性痛經根治需綜合多種方法。改善生活習慣、調節心理、合理用藥、配合物理治療和飲食調理，能有效緩解癥狀。若痛經嚴重或持續不緩解，建議到正規醫院婦科就診。
2025-03-18 09:03

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