成年免费大片黄在线观看视频,国产永久一区二区三区,国产亚洲精品激情都市

2025-03-18 03:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折后吃什么食物有助于快速康復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡年宏主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

骨一科（關節中心關節科、骨病科）

骨折后快速康復可食用富含蛋白質、鈣、維生素D、維生素C、膳食纖維的食物，如牛奶、魚肉、橙子、菠菜、燕麥等。 1. 富含蛋白質食物：牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質是身體修復的重要原料，能促進骨折部位的愈合和組織修復。 2. 富含鈣的食物：奶制品、豆制品、蝦皮等，鈣是骨骼的主要成分，補充鈣可以增強骨骼的強度和密度，有助于骨折的恢復。 3. 富含維生素D的食物：魚肝油、動物肝臟等，維生素D能促進腸道對鈣、磷的吸收，進而促進骨折愈合。 4. 富含維生素C的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，對骨折部位的修復有益。 5. 富含膳食纖維的食物：菠菜、燕麥、玉米等，可促進腸道蠕動，預防骨折后因活動減少導致的便秘問題。骨折后合理的飲食對于康復至關重要。通過攝入富含蛋白質、鈣、維生素D、維生素C和膳食纖維的食物，能為骨折愈合提供必要的營養支持。但食物不能替代治療，還需遵循醫生的治療方案。
2025-03-18 09:17

咨詢相關醫生