耳石癥復位后，可通過注意休息、避免劇烈運動、進行康復訓練、調整飲食、合理用藥等方法促進快速康復。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復，減少因勞累導致的頭暈加重情況。 2. 避免劇烈運動：在康復期間，要避免跑步、跳躍、游泳等劇烈運動，防止耳石再次移位。 3. 進行康復訓練：可在醫生指導下進行一些簡單的頭部運動訓練，如左右轉頭、上下點頭等，有助于改善內耳的平衡功能。 4. 調整飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，增強身體抵抗力。 5. 合理用藥：可遵醫囑使用甲磺酸倍他司汀、銀杏葉片、甲鈷胺等藥物，改善內耳循環，營養神經，緩解頭暈癥狀。 耳石癥復位后的康復需要綜合多方面因素。通過注意休息、避免劇烈運動、開展康復訓練、調整飲食以及合理用藥等措施，能有效促進患者快速康復。若康復過程中出現異常，應及時就醫。