未來眼睛手術康復中，營養飲食可通過提供維生素A、維生素C、葉黃素、蛋白質、鋅等發揮核心助力。 1. 維生素A：能構成視網膜內感光物質，有助于維持正常視覺功能，對眼睛手術后視網膜的修復有重要作用，常見于動物肝臟、奶類等食物中。 2. 維生素C：是一種抗氧化劑，可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，降低白內障等并發癥的發生風險，新鮮水果如橙子、草莓等富含維生素C。 3. 葉黃素：作為視網膜黃斑區域的主要色素，能過濾藍光，保護眼睛免受藍光傷害，對術后眼睛的防護和恢復有益，綠色蔬菜中含量豐富。 4. 蛋白質：是細胞修復和再生的重要原料，有助于術后受損眼部組織的修復和更新，瘦肉、魚類等都是優質蛋白質的來源。 5. 鋅：參與視網膜內視黃醛的合成與代謝，對眼睛的正常功能維持有幫助，可從貝類、堅果等食物中獲取。 在未來眼睛手術康復過程中，合理的營養飲食能為眼睛提供多種所需營養物質，促進眼部組織修復，降低并發癥風險，助力眼睛更好地恢復。建議在術后注重營養均衡攝入。