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運動改善二尖瓣輕度關閉不全要點有哪些

2025-03-18 03:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：二尖瓣狹窄

問題：

運動改善二尖瓣輕度關閉不全要點有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

申健副主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

心血管內科

運動改善二尖瓣輕度關閉不全，要點包括選擇合適運動、控制運動強度、把握運動頻率、注意運動時機、運動前后監測等。 1. 選擇合適運動：可選擇散步、太極拳、瑜伽等較為溫和的運動，避免劇烈運動對心臟造成過大負擔。 2. 控制運動強度：運動強度以運動后微微出汗、呼吸稍快但仍可正常交談為宜，避免過度勞累。 3. 把握運動頻率：建議每周運動3 - 5次，給身體足夠的休息和恢復時間。 4. 注意運動時機：飯后不宜立即運動，最好在飯后1 - 2小時后進行；身體不適時也應暫停運動。 5. 運動前后監測：運動前可測量心率、血壓，運動后再次測量，觀察身體反應，若出現不適及時停止運動。通過選擇合適運動、控制強度、把握頻率、注意時機以及運動前后監測等要點，能更好地通過運動改善二尖瓣輕度關閉不全。但運動只是輔助手段，還需定期就醫檢查。
2025-03-18 13:44

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