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空氣質量差時人流女性如何做好防護？

2025-03-18 03:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：人流

問題：

空氣質量差時人流女性如何做好防護？

回答1
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余曉凡副主任醫師

惠州市第一婦幼保健院

其他

婦產科

空氣質量差時，人流女性可通過佩戴口罩、減少外出、保持室內空氣清潔、加強營養、注意休息等方式防護。 1.佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其吸入。 2.減少外出：盡量避免在空氣質量差的時段外出，尤其是早晚交通高峰期等污染嚴重的時候。 3.保持室內空氣清潔：可使用空氣凈化器，定期開窗通風，降低室內有害氣體濃度。 4.加強營養：多攝入富含維生素C、維生素E、蛋白質等營養物質的食物，如橙子、堅果、牛奶等，增強身體免疫力。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復，有助于提高抵抗力。空氣質量差對人流女性的健康有潛在威脅，通過上述防護措施，能在一定程度上降低不良影響。若出現不適癥狀，應及時前往正規醫院就診。
2025-03-18 04:11

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