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2025-03-18 03:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

空氣水質差是否會加重缺鈣？真相揭秘

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

空氣水質差可能會加重缺鈣，主要通過影響維生素D合成、干擾鈣吸收、增加鈣流失、損害呼吸系統和影響腸道菌群等方面。 1. 影響維生素D合成：空氣質量差時，紫外線穿透減少，皮膚合成維生素D不足，影響鈣吸收。 2. 干擾鈣吸收：水質中若重金屬等有害物質超標，會與鈣結合，阻礙腸道對鈣的吸收。 3. 增加鈣流失：空氣污染中的污染物可能刺激呼吸道和免疫系統，使身體處于應激狀態，增加鈣的流失。 4. 損害呼吸系統：長期處于空氣質量差的環境，易引發呼吸道疾病，影響呼吸功能，間接影響鈣的利用。 5. 影響腸道菌群：水質不佳可能破壞腸道菌群平衡，而腸道菌群對鈣的吸收有重要作用。空氣水質差確實有可能加重缺鈣情況。為減少其影響，可改善生活環境，保證空氣清新、水質良好，同時適當補充維生素D和鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，但需遵醫囑。若有缺鈣相關癥狀，建議到正規醫院就診。
2025-03-18 04:47

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