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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳娜 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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想拉屎又拉不出來(lái)時(shí),可通過(guò)增加膳食纖維攝入、按摩腹部、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣等方法快速通便。 1. 增加膳食纖維攝入:多吃蘋果、香蕉、芹菜、菠菜等富含膳食纖維的果蔬,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利于排便。 2. 按摩腹部:以肚臍為中心,順時(shí)針輕柔按摩腹部,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘情況。 4. 使用藥物:可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物,刺激腸道蠕動(dòng),軟化大便,促進(jìn)排便。 5. 培養(yǎng)良好排便習(xí)慣:每天定時(shí)去廁所嘗試排便,即使沒有便意也稍作等待,長(zhǎng)期堅(jiān)持可形成排便生物鐘。 想拉屎拉不出可嘗試上述方法改善。若便秘問(wèn)題持續(xù)或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診,查明原因并治療。
2025-03-18 08:00
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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