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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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莫北溪 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
心血管科
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空氣差會加重低壓高，可通過佩戴口罩、使用空氣凈化器、減少外出、飲食調節、規律作息等方式防護。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其吸入量，降低對血壓的不良影響。 2. 使用空氣凈化器：在室內放置空氣凈化器，可改善室內空氣質量，營造相對健康的呼吸環境，有助于穩定血壓。 3. 減少外出：在空氣質量差時，盡量減少戶外活動時間，尤其是在交通繁忙路段或工業污染區，避免長時間暴露在污染空氣中。 4. 飲食調節：多攝入富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營養物質的食物，如新鮮蔬果、全谷類食物等，有助于增強身體抵抗力。 5. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，維持身體正常的生理節律，利于血壓的穩定。 空氣差加重低壓高時，做好上述防護措施，能在一定程度上減輕空氣污染對血壓的影響。若低壓高情況嚴重，應及時就醫。
2025-03-18 11:30
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