腿膝蓋關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可通過休息與保暖、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。 1. 休息與保暖：減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意膝蓋保暖，可佩戴護(hù)膝。 2. 物理治療：熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩可放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力；還可進(jìn)行針灸、理療等，改善局部癥狀。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血止痛的藥物，如云南白藥膏、活血止痛膏等。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)鍛煉：在疼痛緩解后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如X線、CT、磁共振成像等，以明確病因并治療。 腿膝蓋關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可先采取休息、物理治療等措施緩解癥狀，若效果不佳需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并規(guī)范治療。