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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝文瑞 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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老人便秘可通過(guò)食用一些食物促進(jìn)快速排便,如香蕉、蜂蜜、芹菜、酸奶、紅薯等。 1. 香蕉:富含膳食纖維和果膠,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加糞便體積,有助于改善便秘情況。 2. 蜂蜜:有潤(rùn)滑腸道的作用,可使糞便更容易排出體外,緩解便秘癥狀。 3. 芹菜:屬于高纖維蔬菜,其中的膳食纖維能在腸道內(nèi)吸收水分,軟化糞便,加快腸道蠕動(dòng)。 4. 酸奶:含有大量益生菌,可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,增強(qiáng)腸道功能,促進(jìn)排便。 5. 紅薯:富含膳食纖維和維生素,能刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,預(yù)防便秘。 這些食物對(duì)老人便秘的快速排便有一定幫助,但食物作用有限。若便秘嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí),老人日常應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式,以維持腸道健康。
2025-03-18 07:32
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