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            老人便秘吃什么食物可快速排便?

            老年人便秘

            老人便秘吃什么食物可快速排便?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              謝文瑞 主任醫(yī)師

              廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級甲等

              消化內(nèi)科

              老人便秘可通過食用一些食物促進(jìn)快速排便,如香蕉、蜂蜜、芹菜、酸奶、紅薯等。 1. 香蕉:富含膳食纖維和果膠,能促進(jìn)腸道蠕動,增加糞便體積,有助于改善便秘情況。 2. 蜂蜜:有潤滑腸道的作用,可使糞便更容易排出體外,緩解便秘癥狀。 3. 芹菜:屬于高纖維蔬菜,其中的膳食纖維能在腸道內(nèi)吸收水分,軟化糞便,加快腸道蠕動。 4. 酸奶:含有大量益生菌,可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,增強腸道功能,促進(jìn)排便。 5. 紅薯:富含膳食纖維和維生素,能刺激腸道蠕動,促進(jìn)排便,預(yù)防便秘。 這些食物對老人便秘的快速排便有一定幫助,但食物作用有限。若便秘嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時,老人日常應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式,以維持腸道健康。

              2025-03-18 07:32
            就醫(yī)問藥

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            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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