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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁國健 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
口腔科
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職場人預防齲齒、守護口腔健康,可從保持口腔清潔、調整飲食結構、定期口腔檢查、使用含氟產品、增強牙齒抵抗力等方面入手。 1. 保持口腔清潔:養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣,正確使用巴氏刷牙法,每次刷牙時間不少于 2 分鐘。 2. 調整飲食結構:減少高糖、酸性食物和飲料的攝入,如糖果、蛋糕、碳酸飲料等,多吃富含纖維的食物,如蔬菜、水果等。 3. 定期口腔檢查:建議每半年至一年進行一次口腔檢查,及時發現和處理齲齒等口腔問題。 4. 使用含氟產品:選擇含氟牙膏刷牙,必要時可使用含氟漱口水,增強牙齒的抗齲能力。 5. 增強牙齒抵抗力:適當補充鈣、磷等礦物質和維生素 D,有助于牙齒的發育和健康。 職場人預防齲齒、守護口腔健康需要從日常生活的多個方面做起。保持良好的口腔衛生習慣、合理飲食、定期檢查等措施,能有效降低齲齒的發生風險,維護口腔健康。若出現口腔問題,應及時到正規醫院的口腔科就診。
2025-03-18 13:10
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