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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎洪浩 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
甲狀腺外科
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疫情期間，可通過食用櫻桃、黃瓜、芹菜、牛奶、薏米等食物降低尿酸。 1. 櫻桃：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，能促進尿酸排泄，降低體內尿酸水平。 2. 黃瓜：水分含量高，有利尿作用，可幫助排出尿酸，且黃瓜嘌呤含量低，適合高尿酸人群。 3. 芹菜：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，鉀能促進尿酸排泄，膳食纖維有助于腸道蠕動，減少尿酸吸收。 4. 牛奶：屬于低嘌呤食物，且富含優質蛋白，能補充營養，同時牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白有助于尿酸的排泄。 5. 薏米：是一種堿性食物，能調節體內酸堿平衡，促進尿酸溶解和排出。 這些食物在疫情期間相對容易獲取，通過合理搭配食用，對降低尿酸有一定幫助。但食物降尿酸作用有限，若尿酸過高，還需及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2025-03-18 13:02
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