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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郁斌 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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感冒喝牛奶的正確打開方式包括選擇合適時間、控制飲用量、搭配其他食物、注意牛奶溫度、關注自身情況等。 1.選擇合適時間：可在兩餐之間喝牛奶，避免空腹飲用，減少胃腸道不適。 2.控制飲用量：不宜大量飲用，以防增加腸胃負擔，一般一天飲用300 - 500毫升即可。 3.搭配其他食物：可搭配富含維生素的水果、易消化的面食等，保證營養均衡。 4.注意牛奶溫度：喝常溫或溫熱的牛奶，避免喝冷藏的，以免刺激呼吸道和腸胃。 5.關注自身情況：若對牛奶過敏或飲用后不適，應停止飲用，選擇其他營養飲品。 感冒時正確喝牛奶能補充營養，增強抵抗力，促進恢復。遵循上述方式，能讓牛奶更好地發揮作用。但感冒癥狀嚴重時，需及時就醫治療。
2025-03-18 11:06
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