從中醫養生看，蕁麻疹自愈前兆有癥狀減輕、發作頻率降低、精神狀態好轉、消化功能改善、睡眠質量提高等。四季調養也各有妙招。 1. 癥狀減輕：風團、紅斑等皮膚癥狀面積縮小、顏色變淺，瘙癢感減弱。 2. 發作頻率降低：發作次數逐漸減少，間隔時間延長。 3. 精神狀態好轉：原本因蕁麻疹導致的煩躁、疲倦等情況改善，變得更有精神。 4. 消化功能改善：脾胃功能增強，不再出現腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。 5. 睡眠質量提高：不再因瘙癢而影響睡眠，能安穩入睡。 在四季調養方面，春季注意防風，避免接觸花粉等過敏原；夏季要防暑濕，可適當食用清熱祛濕食物，如綠豆、冬瓜等；秋季防燥，多補充水分，可食用百合、銀耳等；冬季注意保暖，避免寒邪入侵。還可在醫生指導下使用防風通圣丸、消風止癢顆粒、膚癢顆粒等藥物輔助調理。 了解蕁麻疹自愈前兆有助于判斷病情發展，而四季調養能從整體上改善體質，預防蕁麻疹發作。但如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院的皮膚科或中醫科就診。