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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉鈞澄 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
小兒外科
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孩子專注力差，可嘗試培養良好生活習慣、進行專注力訓練、營造適宜環境、補充營養、心理疏導等方法。 1.培養良好生活習慣：保證孩子充足睡眠、規律作息和適當運動，有助于提高大腦活躍度和身體狀態，利于專注力提升。 2.進行專注力訓練：如拼圖、搭積木、下棋等游戲，還有舒爾特訓練法等，能鍛煉孩子注意力集中程度和持久性。 3.營造適宜環境：減少周圍干擾因素，為孩子打造安靜、整潔、有序的學習和生活空間，避免過多噪音、雜物分散其注意力。 4.補充營養：保證孩子攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為大腦提供充足營養支持。 5.心理疏導：關注孩子情緒變化，及時幫助排解壓力和焦慮情緒，讓孩子保持積極心態，更有利于集中注意力。 孩子專注力差可通過多種方法改善。培養良好生活習慣、進行專注力訓練、營造適宜環境、補充營養和心理疏導等，都對提升孩子專注力有幫助。若情況嚴重，建議到正規醫院小兒科就診。
2025-03-18 11:28
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