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甲亢患者睡眠不好吃哪些食物可改善？

2025-03-18 21:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲亢

問題：

甲亢患者睡眠不好吃哪些食物可改善？

回答1
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冉興無主任醫師

四川大學華西醫院

三級甲等

內分泌科

甲亢患者睡眠不好，可通過食用牛奶、香蕉、燕麥、蓮子、蜂蜜等食物改善。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌血清素，發揮鎮靜催眠作用。 2. 香蕉：含有豐富的鎂元素，可放松肌肉，緩解身體緊張，利于入睡。 3. 燕麥：是高纖維碳水化合物，含有松果體素，能誘導睡眠。 4. 蓮子：有養心安神的功效，對心煩失眠有一定緩解作用。 5. 蜂蜜：少量蜂蜜可調節神經系統，緩解神經緊張，促進睡眠。這些食物對改善甲亢患者睡眠有一定幫助，但食物作用有限。若睡眠問題嚴重，建議及時到正規醫院內分泌科就診，在醫生指導下進行綜合治療。
2025-03-18 23:42

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