疫情期間正確刷牙守護口腔健康，可從選擇合適牙刷、牙膏，掌握正確刷牙方法，控制刷牙時間，注意刷牙頻率，做好牙刷保養等方面入手。 1. 選擇合適牙刷：應挑選刷頭大小適中、刷毛軟硬適度的牙刷，以更好地清潔牙齒各個部位，減少對牙齒和牙齦的損傷。 2. 選擇合適牙膏：含氟牙膏能增強牙齒抗酸性，預防齲齒；抗菌牙膏可抑制口腔細菌滋生；脫敏牙膏對牙齒敏感者有緩解作用。 3. 掌握正確刷牙方法：巴氏刷牙法是推薦方法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦 - 牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動4 - 5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2 - 3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最后將口腔牙齒全部清潔干凈。 4. 控制刷牙時間：每次刷牙時間應不少于3分鐘，確保牙齒每個面都能得到充分清潔。 5. 做好牙刷保養：每次使用后要將牙刷清洗干凈，甩干水分，刷頭向上放在通風干燥處，定期更換牙刷，一般每3 - 4個月更換一次。 疫情期間，通過上述方法正確刷牙，能有效清潔口腔，減少細菌滋生，維護口腔健康。建議養成良好的刷牙習慣，定期進行口腔檢查。