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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾曉琴 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科門診
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女人經期遇上海鮮，不能簡單判定是敵是友，需綜合海鮮特性、個人體質、烹飪方式、食用量、過敏情況等因素判斷。 1. 海鮮特性：海鮮富含蛋白質、礦物質等營養，但大多性寒，經期女性身體較虛弱，過多食用寒性海鮮可能影響經血排出。 2. 個人體質：體質虛寒者經期吃海鮮，易加重宮寒，出現痛經、月經不調；體質較好者適量食用，一般無明顯不適。 3. 烹飪方式：清蒸、水煮等清淡做法，保留營養且刺激性小；油炸、麻辣做法，易刺激腸胃，加重經期不適。 4. 食用量：少量食用海鮮可補充營養，過量食用會增加腸胃負擔，引發不適。 5. 過敏情況：對海鮮過敏者，經期食用會引發過敏反應，危害健康。 女人經期遇上海鮮，要綜合多方面因素判斷能否食用。若食用后出現不適，應及時就醫。
2025-03-19 03:38
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