中醫經絡保健可消除產婦漲奶硬塊，方法有按摩膻中穴、乳根穴、少澤穴、期門穴、肩井穴等。 1. 按摩膻中穴：位于兩乳頭連線中點，按摩此穴位能寬胸理氣、通絡催乳，促進乳汁排出，減輕漲奶硬塊。 2. 刺激乳根穴：在乳頭直下，乳房根部，刺激該穴位可增強乳腺的氣血運行，改善乳汁淤積狀況。 3. 揉按少澤穴：小指末節尺側，距指甲角0.1寸處，是通乳的要穴，揉按可有效促進乳汁分泌和流通。 4. 推拿期門穴：在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸，有助于調節肝經氣血，緩解乳房脹痛。 5. 點按肩井穴：在大椎與肩峰端連線的中點上，點按此穴可疏導胸部氣血，減輕漲奶帶來的不適。 通過按摩這些穴位進行經絡保健，能在一定程度上消除產婦漲奶硬塊。但操作時需注意力度適中，若情況嚴重，應及時到正規醫院婦產科就診。