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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾華松 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
免疫科
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助力兒童滑膜炎康復的3種運動有慢走、游泳、騎兒童自行車等。 1. 慢走：慢走屬于低強度運動，能促進關節(jié)液循環(huán)，為關節(jié)軟骨提供營養(yǎng)，增強關節(jié)周圍肌肉力量，有助于維持關節(jié)穩(wěn)定性，且對關節(jié)壓力較小，適合滑膜炎兒童。 2. 游泳：游泳時身體處于漂浮狀態(tài)，關節(jié)承受的重力負荷大幅減輕，同時全身肌肉都能參與運動，可增強肌肉力量，提高關節(jié)靈活性，促進關節(jié)功能恢復。 3. 騎兒童自行車：騎兒童自行車時，關節(jié)在合理范圍內(nèi)活動，能改善關節(jié)的活動度，鍛煉腿部肌肉，增強關節(jié)的支撐能力，且騎行過程相對輕松，對關節(jié)刺激小。 這些運動對兒童滑膜炎康復有積極作用，但運動時要注意控制強度和時間，避免過度勞累加重病情。若運動過程中出現(xiàn)不適，應及時停止并就醫(yī)。
2025-03-19 09:26
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