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            讓孩子愛上吃蔬菜的5個妙招是什么?

            讓孩子愛上吃蔬菜的5個妙招是什么?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              莊思齊 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

              三級甲等

              兒科

              讓孩子愛上吃蔬菜可通過變換烹飪方式、增加蔬菜趣味性、樹立榜樣、讓孩子參與、搭配喜歡食物等方法。 1. 變換烹飪方式:將蔬菜做成蔬菜餅、蔬菜湯、蔬菜粥等,避免單一的炒、煮方式,增加蔬菜口感和風(fēng)味。 2. 增加蔬菜趣味性:把蔬菜切成各種可愛形狀,如星星、動物等,或者用蔬菜制作創(chuàng)意拼盤,吸引孩子注意力。 3. 樹立榜樣:家長帶頭多吃蔬菜,表現(xiàn)出對蔬菜的喜愛,孩子會受到潛移默化影響。 4. 讓孩子參與:帶孩子去買菜、種植蔬菜,讓孩子了解蔬菜生長過程,增加對蔬菜的親切感。 5. 搭配喜歡食物:將蔬菜與孩子喜歡的食物搭配在一起,如把蔬菜和肉做成餃子餡等。 通過以上這些妙招,能在一定程度上提高孩子對蔬菜的接受度和喜愛度,幫助孩子養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。

              2025-03-19 04:29
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            賴興兵

            賴興兵 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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            李輝

            李輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

            預(yù)約掛號
            蔡曉竹

            蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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