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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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家庭關懷缺失可能會讓晚上做夢情況更嚴重，與心理壓力增大、情緒調節失常、睡眠質量降低、生物鐘紊亂、應激反應增強等因素有關。 1.心理壓力增大：缺乏家庭關懷，個體心理壓力無處釋放，大腦持續緊張，易在睡眠時活躍，導致多夢。 2.情緒調節失常：家庭關懷不足，個體難以獲得情感支持，易出現焦慮、抑郁等負面情緒，干擾睡眠，增加做夢幾率。 3.睡眠質量降低：長期缺乏關懷，內心不安，睡眠淺，易驚醒，多夢情況會更頻繁。 4.生物鐘紊亂：關懷缺失可能使個體生活不規律，生物鐘紊亂，影響正常睡眠節律，進而加重做夢。 5.應激反應增強：家庭關懷缺失會讓個體對外界刺激更敏感，應激反應增強，睡眠中大腦也處于警覺狀態，導致多夢。 家庭關懷缺失在多方面影響睡眠，可能加重晚上做夢情況。若出現此類問題，可嘗試自我調節情緒，必要時尋求心理咨詢科專業幫助。
2025-03-19 05:02
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