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睡眠不好會增加得過流感后被傳染幾率嗎

2025-03-18 21:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 流行性感冒

問題：

睡眠不好會增加得過流感后被傳染幾率嗎

回答1
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馬麗萍主任醫師

首都醫科大學附屬北京胸科醫院

三級甲等

結核二科

睡眠不好會增加得過流感后被傳染的幾率，與免疫系統功能下降、呼吸道黏膜防御能力降低、激素水平失衡、炎癥反應失調、病毒清除能力減弱等有關。 1.免疫系統功能下降：睡眠不足會影響T細胞功能和B細胞產生抗體的能力，使免疫系統不能有效識別和清除病毒。 2.呼吸道黏膜防御能力降低：良好睡眠有助于維持呼吸道黏膜的完整性和正常分泌功能，睡眠不好會破壞這種平衡，使病毒更易侵入。 3.激素水平失衡：睡眠不足可導致皮質醇等激素分泌異常，皮質醇長期處于高水平會抑制免疫系統。 4.炎癥反應失調：睡眠不好會引起體內炎癥因子的異常釋放，過度或不恰當的炎癥反應會損傷組織，降低機體抵抗力。 5.病毒清除能力減弱：睡眠過程中機體有自我修復和清除病毒的機制，睡眠不好會干擾這一過程，使病毒在體內停留時間延長。睡眠不好從多方面影響機體的防御機制，從而增加得過流感后再次被傳染的幾率。保持良好的睡眠習慣，對預防流感等傳染病至關重要。
2025-03-19 00:01

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