閃到腰恢復(fù)時間受損傷程度、治療方法、年齡體質(zhì)、日常護(hù)理、基礎(chǔ)疾病等因素影響。 1. 損傷程度：輕度腰部肌肉拉傷，恢復(fù)較快；若有腰椎小關(guān)節(jié)紊亂或腰椎間盤突出等，恢復(fù)時間長。 2. 治療方法：及時規(guī)范治療可縮短恢復(fù)時間。如采用熱敷、按摩、針灸等理療，或使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物消炎止痛。 3. 年齡體質(zhì)：年輕人身體素質(zhì)好，恢復(fù)能力強(qiáng)，恢復(fù)快；老年人身體機(jī)能下降，恢復(fù)慢。 4. 日常護(hù)理：閃到腰后注意休息，避免腰部過度活動，做好腰部保暖，恢復(fù)會更快。 5. 基礎(chǔ)疾病：本身有腰椎退變、骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病，恢復(fù)時間會延長。 閃到腰恢復(fù)時間受多種因素影響，需綜合判斷。出現(xiàn)閃腰情況，要及時采取合適治療方法，做好護(hù)理，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。遵醫(yī)囑治療很重要。