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例假期間能吃水果嗎？哪些水果不宜吃？

2025-03-18 21:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經(jīng)不調

問題：

例假期間能吃水果嗎？哪些水果不宜吃？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高永星副主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

三級甲等

婦產科

例假期間可以適量吃水果，但有幾種水果吃了可能會帶來麻煩，如西瓜、柿子、香蕉、梨、柚子等。 1. 西瓜：屬于寒性水果，例假期間食用過多，可能會導致子宮收縮，使經(jīng)血排出不暢，從而引起痛經(jīng)。 2. 柿子：同樣是寒性水果，且含有鞣酸，會影響鐵的吸收，例假期間女性本就失血，過多食用柿子不利于身體健康。 3. 香蕉：性寒，例假期間大量食用香蕉，可能會造成月經(jīng)不調，出現(xiàn)月經(jīng)量減少、經(jīng)期延長等情況。 4. 梨：具有清熱降火的作用，屬于涼性水果，例假期間吃梨可能會加重體內寒氣，導致氣血瘀滯。 5. 柚子：也是寒性水果，例假期間食用可能會使女性身體受寒，影響正常的月經(jīng)周期。例假期間并非完全不能吃水果，但要避免食用寒性水果，以免影響身體健康?？梢赃x擇一些溫性或平性的水果，如蘋果、葡萄、草莓等。如果在例假期間食用水果后出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-03-19 07:30

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