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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳乙璇 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
生殖醫學科（生殖醫學中心）
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抽煙影響懷孕，可通過戒煙、補充營養、運動鍛煉、改善生活環境、定期體檢等方式降低危害。 1. 戒煙：這是降低危害的關鍵，可減少煙草中有害物質對生殖系統的損害。可借助戒煙輔助工具，如戒煙貼、戒煙口香糖等。 2. 補充營養：多攝入富含維生素 C、維生素 E、β - 胡蘿卜素等抗氧化物質的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于清除體內自由基，減輕抽煙帶來的氧化損傷。 3. 運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強心肺功能，提高身體免疫力，促進新陳代謝，加速有害物質排出體外。 4. 改善生活環境：保持室內空氣清新，可使用空氣凈化器，減少二手煙暴露，避免在煙霧環境中停留。 5. 定期體檢：男女雙方都應定期進行生殖系統檢查，及時發現潛在問題并進行治療。 抽煙對懷孕有諸多不良影響，通過上述方法可在一定程度上降低危害。但為了孕育健康的寶寶，建議盡早戒煙。若在備孕過程中遇到問題，應及時就醫。
2025-03-19 06:09
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