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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)總頭疼有諸多影響，如缺乏維生素B族、鎂元素、鐵元素、蛋白質(zhì)，以及攝入過多咖啡因等。 1. 缺乏維生素B族：維生素B族參與神經(jīng)系統(tǒng)代謝，缺乏時(shí)會(huì)影響神經(jīng)功能，可能引發(fā)頭疼。 2. 缺乏鎂元素：鎂元素有助于放松血管，缺乏時(shí)血管易痙攣，增加頭疼幾率。 3. 缺乏鐵元素：鐵元素是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，使大腦供血不足而頭疼。 4. 缺乏蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成物質(zhì)，攝入不足會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，引發(fā)頭疼。 5. 攝入過多咖啡因：咖啡因有興奮神經(jīng)作用，過量攝入會(huì)使血管收縮，導(dǎo)致頭疼。 合理的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)緩解頭疼很重要。保證維生素B族、鎂元素、鐵元素和蛋白質(zhì)的攝入，控制咖啡因攝取，能在一定程度上減少頭疼發(fā)作。若頭疼持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-03-19 00:26
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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