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緩解例假肚子疼的方法有哪些？

2025-03-18 21:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

緩解例假肚子疼的方法有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

羅惠娟副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

緩解例假肚子疼可通過保暖、飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式。 1. 保暖：腹部保暖能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，可用熱水袋或熱毛巾敷肚子。 2. 飲食調(diào)節(jié)：多喝熱水、熱湯，如紅糖水、姜茶等，避免食用生冷、辛辣食物。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可放松肌肉，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 藥物治療：疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等藥物止痛。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮情緒，可通過聽音樂、看電影等方式放松。例假肚子疼是常見現(xiàn)象，可通過多種方法緩解。若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
2025-03-19 07:42

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