国产在线视频网,一区二区视屏,欧美成人香蕉网在线观看

2025-03-18 21:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

為何骨折恢復速度不同，飲食有何關鍵作用？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魯堯副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

脊柱科

骨折恢復速度受多種飲食因素影響，如蛋白質攝入、維生素補充、礦物質攝取、膳食纖維含量、水分補充等。 1. 蛋白質攝入：蛋白質是身體修復的重要原料，充足的蛋白質有助于骨折部位的愈合，可多食用瘦肉、魚類、豆類等。 2. 維生素補充：維生素D能促進鈣的吸收，維生素C參與膠原蛋白的合成，可通過食用新鮮蔬果、動物肝臟等補充。 3. 礦物質攝取：鈣、磷等礦物質是骨骼的重要組成成分，牛奶、蝦皮等富含鈣，可適當多吃。 4. 膳食纖維含量：骨折后活動量減少，易出現便秘，膳食纖維能促進腸道蠕動，可多吃全谷類、蔬菜等。 5. 水分補充：足夠的水分有助于維持身體代謝，促進廢物排出，利于骨折恢復。合理的飲食對骨折恢復至關重要。保證蛋白質、維生素、礦物質等的攝入，同時注意膳食纖維和水分補充，能為骨折愈合提供良好的營養基礎。若骨折恢復緩慢，可咨詢醫生或營養師制定個性化飲食方案。
2025-03-18 23:50

咨詢相關醫生