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哺乳期媽媽喝與不喝牛奶有哪些差距？

2025-03-18 21:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期媽媽喝與不喝牛奶有哪些差距？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王英副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

產科

哺乳期媽媽喝與不喝牛奶在營養攝入、乳汁質量、寶寶發育、媽媽自身恢復、骨骼健康等方面存在差距。 1. 營養攝入：牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等營養成分，哺乳期媽媽喝牛奶可補充身體所需營養。 2. 乳汁質量：喝牛奶能使乳汁中鈣、蛋白質等營養物質含量增加，提高乳汁質量。 3. 寶寶發育：優質的乳汁有助于寶寶的骨骼發育、大腦發育等，讓寶寶更健康成長。 4. 媽媽自身恢復：牛奶中的營養有助于媽媽產后身體恢復，增強體力。 5. 骨骼健康：哺乳期媽媽鈣質流失較多，喝牛奶可補充鈣質，預防骨質疏松。綜上所述，哺乳期媽媽喝牛奶對自身和寶寶都有益處，能在多方面體現出與不喝牛奶的差距。建議哺乳期媽媽可適量飲用牛奶，以保障自身和寶寶的健康。
2025-03-19 08:46

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